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La famille est une équipe. Au sein d’une équipe, on se fait des passes, on coopère pour gagner. C’est important que nos enfants se sentent indispensables. “Si je ne mets pas la table, on ne ...
Voir cette actualitéOrganisation de groupe de méditation pleine conscience en famille, pour apprendre à mieux se concentrer, à s'arrêter et à mieux gérer ses émotions au quotidien (colère, angoisse, stress, peur, tristesse...) avec une psychologue formée.
Voir cette actualitéLes enfants à partir de 4 ans peuvent parois faire des cauchemars. Si c'est de temps en temps, c'est normal. C'est la mémoire qui travaille et qui essaye d'intégrer les peurs, les expériences de ...
Voir cette actualitéLa pleine conscience est un sixième sens à développer chez soi, chez nos enfants afin de mieux profiter de l'instant présent et de mieux gérer ses émotions, ses angoisses au quotidien.
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Communiquer en famille n’est pas quelque chose de naturel. Cela s’apprend. Malheureusement, nous n’avons pas eu de cours de communication en famille lors de notre scolarité. Nous nous rendons ...
Voir cette actualitéJe remarque que beaucoup de mes patients adultes ont des difficultés dans la gestion des émotions. C'est quoi la gestion des émotions? C'est se rendre compte, tout d'abord que l'on ressent ...
Voir cette actualitéMadame C. est venue me voir en milieu d'année pour m'exposer ses difficultés à gérer ses angoisses. Elles étaient plutôt fréquentes, plusieurs fois par semaine, plus ou moins fortes. Il lui ...
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