Psychologue pour l'estime de soi
à Saint-Omer

Votre psychologue à Saint-Omer, Anne-Charlotte Verpillot, propose un suivi pour améliorer l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi.

L'estime de soi est importante au quotidien: si vous n'avez pas confiance en vous, que vous vous dévalorisez, vous n'osez pas vous affirmer dans votre quotidien ou que vous êtes mal à  l'aise en groupe, il est probable que ce soit un problème d'estime de soi.
Votre psychologue peut vous aider à améliorer l'image que vous avez de vous à l'aide d'exercices théoriques et pratiques pour une meilleure estime de vous au quotidien.

Comment se déroule une séance ?

La psychologue vous reçoit dans son cabinet à Saint-Omer, autour d'un bureau. Il n'y a pas de divan. Le patient explique pourquoi il vient et parle de lui, de son quotidien.

Anne-Charlotte Verpillot écoute, prend des notes, pose des questions, reformule pour s'assurer de bien comprendre : il s'agit d'un réel échange. A la fin de la séance, elle résume, explique et propose des exercices afin d'aider le patient dans ses problèmatiques, de mieux les comprendre et par la suite parvenir à s'en sortir seul sur le long terme.

Combien de séances sont-elles nécessaires ?

Cela dépend beaucoup du patient. Parfois, après une ou deux séances, le patient se sent soulagé et ressent déjà  des améliorations dans son quotidien.

Parfois, le travail sur soi est plus long, notamment lorsqu'il y a plusieurs problèmatiques. Il est important de respecter le corps et de ne pas aller trop vite.

Quelle est la fréquence des séances ?

Dans la plupart des cas, les premières séances se font toutes les deux ou trois semaines, puis s'espacent au fur et à mesure. En fonction de la demande de la personne, de son mal-etre, votre psychologue située à Saint-Omer décide avec le patient de la fréquence des séances. Cela reste très flexible.

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